身体不适常见的使用的冰袋令人感到神奇。不仅可以缓解疼痛，而且还可以舒缓肌肉紧张，让人感觉更加舒适。但是，你是否一直都在正确使用冰袋呢？下面，我们来了解一下正确使用冰袋的方法。
1. 放置冰袋前应当清洗手部
在使用冰袋时，人的手部不可避免地会接触到冰袋，因此应当在放置冰袋前清洗手部。
2. 冰袋不能直接贴皮肤
在使用冰袋时，不能直接让冰袋贴在皮肤上，这样会导致冻伤。应当使用毛巾或者其他织物将冰袋裹起来，让织物和皮肤之间有一定的缓冲层。
3. 间隔使用冰袋
使用冰袋的时候，建议每次只使用20分钟左右，每两个小时使用一次。这是因为使用时间过长会引起皮肤冻伤。并且，在皮肤发红之前最好停止使用。
4. 冰袋不宜使用过于频繁
虽然冰袋可以缓解疼痛，但是过度使用会降低皮肤的自身保护能力，从而增加皮肤感染的风险。因此，在皮肤没有完全恢复之前，不要过于频繁地使用冰袋。
