户外运动是许多人热爱的运动方式。除了有趣外，户外运动还有很多好处。下面我来为大家介绍户外运动的4大好处。
身体健康
户外运动可以增强身体免疫力、消耗热量，预防肥胖和疾病。对于喜欢室内活动的人而言，户外运动可以增强体质，提高免疫力，更好地应对室内环境中的细菌和病毒。
放松身心
户外空气清新，阳光明媚，对于身心的放松有很大帮助。户外散步、跑步或者骑车可以更好地抚平烦恼，减轻压力，缓解压力带来的不良影响。
增进社交能力
户外运动可以让你接触到不同背景的人们，增加社交机会。你可以通过一起探险、一起创造回忆、一起经历挑战来更好地了解他人。
探究自然
户外运动是感受大自然、探究它的绝佳方式。登山、徒步、露营或者划皮艇，可以帮助你更好地认识自然，欣赏大自然的风景和美景。向大自然靠拢，向大自然探究，更能感受到万物皆有灵性，更能体现出“崇尚自然”的人文精神。
