心肌炎其实是一种心脏病，大部分的人都不知道。因此这篇文章将向大家介绍心肌炎的症状，以及如何保护自己的心脏健康。
心肌炎的症状
心肌炎是由病毒、细菌、真菌等病原体引起的心脏炎症，可导致心肌病变，甚至心力衰竭。心肌炎的症状主要有：
- 心悸、心慌
- 咳嗽、气促
- 胸痛、压迫感
- 不适、疲劳
- 全身不适、发热等
这些症状都可能与其他疾病有关，所以如果您出现类似的症状，应及时就医进行诊断。
如何保护心脏健康
保护心脏健康是非常重要的。以下是一些有助于保护心脏健康的措施：
- 良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果、谷物等富含维生素、叶酸和纤维素的食物。
- 适量的运动：合理安排运动，注意休息，不要过度运动。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒会严重影响心脏健康，应尽量避免。
- 注意心理健康：保持心情舒畅、避免压力过大。
- 定期体检：定期体检对于发现心脏疾病的早期症状有很大帮助。
以上这些措施都是非常简单、实用的，但对于保护心脏健康却非常有效。
