24式简化太极拳，又称24式太极拳，是中国太极拳门派中比较常见的拳路，容易上手，适合新手和老手养生强身。下面，让我们来看看24式简化太极拳的基本姿势。
一、起势：双脚并拢，双手下垂，两眼视前，整个人要放松自然。
二、左右野马分鬃：左脚迈出，双手向两边分别托起。
三、白鹤亮翅：将右脚移至左脚旁，左手向下齐臀，右手向上贴腰。
四、左右搂膝拗步：左转成右弓步，双手同时向下圈转。
五、手挥琵琶：以左脚为轴心，向左转90度，右脚跟随右转，两臂齐挥，左右对称。
六、左右搂膝拗步：以右脚为轴心向右转90度，左脚跟随右转，两手同前推。
七、收势：双手下垂，回到起始的起势姿势。
这就是24式简化太极拳的基本姿势，需要不断的练习与调整才能达到更好的效果。
