自欺欺人一词出自《庄子》。指人们在心理上自己给自己定立某种顾惜，用以蒙骗自己，使自己产生一种错误的认识。人们为了自我安慰，常常会自己盲目地相信某种东西或者事情，使自己的思想产生偏差。
自欺欺人不仅会带来负面情绪，更会影响一个人的思维方式和决策效果。如果一个人抱有不切实际的想法或者过高的期望，他就很容易在失败和挫折面前失去信心，进而导致一系列的问题。
避免自我欺骗，首先要对自己做出清晰，理性的定义。自己要坦诚地面对自己，并思考自己的短处和缺点，有计划地制定自己的目标，并逐步实现。同时，在行动和决策之前，要了解周围的情况，深思熟虑，避免盲目行动。感性和理性的思考需要相辅相成，不要因为感性的一时冲动，而对自己产生不真实的期望或幻觉。
自欺欺人是一种负面心理，会带来负面情感和行为上的后果。一个身心健康的人，需要注重自我认识和理性思考，在成长的道路上，不断提升自己的综合素质。
