篮球运球基本功：
篮球运球基本功是篮球运动中非常重要的一项基本技术，它是提高球员个人技术水平和应对比赛的关键。下面将介绍篮球运球基本动作、训练方法以及训练的注意事项。
1. 篮球运球基本动作：
篮球运球基本动作包括正常运球、变向运球、变速运球、运球过人等。正常运球时，应保持身体平衡，手掌用力均匀，球要控制好节奏和强度。变向运球是指在运球过程中改变运球方向，其目的是为了摆脱防守队员；变速运球是改变运球速度，从而迷惑防守队员；运球过人是通过运球技巧来突破对手防线。
2. 篮球运球训练方法：
篮球运球练习要结合基础动作和实战情境，可采用如下方法进行训练：单手运球练习、双手交替运球练习、变向运球练习、带球过人练习等。此外，还可以进行团队配合训练，提升运球在比赛中的应用能力。
3. 篮球运球训练注意事项：
在进行篮球运球基本功的训练过程中，需要注意以下几点：保持身体低位稳定，重心掌握好；运球手的手臂和肩部要保持放松；注重节奏感和运球力度的掌握；不要过度依赖某一种运球动作，要多样化训练；通过模仿职业球员的运球技巧，提高个人的水平。
