脑血管病是指由于心脑血管、血液等各种原因引起的脑血管病变，一旦发生，会危及生命。保护我们的大脑需要我们关注以下几点：
保持健康的生活方式
保持规律的工作和休息，避免剧烈运动及过度劳累；保持适宜的饮食，减少油腻和高脂肪食品；戒烟限酒，保持身体健康。
检测高血压等疾病
高血压是脑出血和脑梗死的最主要危险因素之一，所以要定期检测血压，控制好血压；其他疾病如2型糖尿病、冠心病等也会导致脑血管疾病，要予以及时治疗。
保持心情愉悦
要时刻保持开心的心情，避免过度惊恐、焦虑和紧张，同时应学会放松自己，保持平静。
脑血管病的预防，建议每年进行一次常规的体检，及时掌握自己身体的健康状况。如果出现头痛、头晕、恶心、呕吐、意识障碍、言语困难、偏瘫、反射异常等脑血管病症状，一定要及时就诊。
