空腹血糖是指在早餐等至少八小时未进食的情况下测得的血糖水平，它可以反映我们身体内糖的代谢情况。正常人群的空腹血糖水平应在3.9~6.1mmol/L之间，大于或小于这个范围均属于异常情况，需要引起重视。
如果你的血糖水平高于正常值，可能暗示着糖尿病的风险。如果是较轻的高血糖，可以通过改变生活方式和饮食习惯来降低血糖水平。如果是已经确诊为糖尿病患者，一定要积极配合医生的治疗和管理。
当你的血糖水平低于正常值，可能会疲乏、头晕、感觉饥饿等，甚至晕倒，需要及时进行补充。如果空腹血糖长期低于正常值，可能是胰岛素水平过高，需要进一步检查有无糖尿病或其他胰腺疾病。
维持理想的空腹血糖水平，需要进行饮食控制、适量运动、药物治疗等综合手段。尤其是糖尿病患者，应该结合个人情况，定期检查空腹血糖、随机血糖和糖化血红蛋白等指标，做好血糖管理，保持健康。
