拉肚子是常见的一种症状，在饮食上需要有所注意。不少人会认为拉肚子期间最好少吃或者不吃，但也有人会误认为此时可以多喝牛奶。那么，拉肚子能喝牛奶吗？
答案是不应该。此时肠胃功能处于亚健康状态，乳糖不易被消化吸收，反而会助长病情、加重肠胃负担，造成不适。此外，牛奶中蛋白质、脂肪等成分消化困难，容易引起腹泻。
当然，在恢复期间适当饮用适量牛奶是可行的。但是，一定要注意品质，选择富含乳酸菌、营养丰富的优质牛奶，容易被消化吸收、有益肠胃健康。
以上就是营养学家对于拉肚子能否喝牛奶的科学解答。大家可以合理饮食、多运动，预防健康问题的发生。
