眼皮跳是一种症状，其实这只是我们身体在向我们发送某种信号。
1. 睡眠不足
人们普遍都知道，睡眠不足会导致眼睛出现眼袋、黑眼圈等情况。其实，睡眠不足还会引起眼皮跳。这是因为缺乏睡眠都会导致身体处于一种疲劳状态，眼睛肌肉紧张即会出现眼皮跳的症状。
2. 疲劳
经常加班、上课累死累活的，眼皮跳症状出现的概率是很大的，身体感到很疲劳，眼睛的肌肉水平也刚好促成了眼皮肌肉的不正常活动。
3. 焦虑
焦虑也是导致眼皮跳症状的一个因素，这是因为焦虑状态下激素分泌的原因导致的身体肌肉失衡，自然也包括眼皮肌肉部分。
4. 缺乏营养
有些人可能还存在不良习惯，比如熬夜、沉溺网络等，这样会出现一些身体营养成分需要补充，比如维生素B、维生素D等物质缺失而导致眼皮跳的出现。
眼皮跳其实是我们身体在发出信号，希望我们能够避免疲劳，好好休息，充足的睡眠和合理的饮食都能有一定的缓解作用。
