夏天天气炎热，人们容易上火。那么怎么办呢？我们可以通过日常饮食来降火，其中最简单的方法就是多吃降火的水果。以下就介绍几种降火的水果给大家。
1.猕猴桃
猕猴桃是一种酸甜可口的水果，它富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量十分丰富。猕猴桃还具有清热解毒、生津止渴的功效，所以它是非常适合夏天的降火水果。
2.草莓
草莓是一种香甜多汁，口感酸甜可口的水果。它富含维生素C和多种抗氧化物质，有利于清除体内自由基，保持血管弹性，降低胆固醇，有助于降火。
3.苹果
苹果含有丰富的维生素和矿物质，不仅有助于增强免疫力，还有利于降低胆固醇和血糖，保持身体健康。另外，苹果还能清热解毒，帮助降火。
4.橙子
橙子是一种甜酸可口的水果，因其含有丰富的维生素和矿物质，口感酸甜可口，被广大人们所喜爱。橙子还有清热化痰的作用，非常适合夏天降火。
5.西瓜
西瓜是一种夏季必备的水果。它含有大量的水分和维生素C，具有清凉解暑、降火的作用。所以，在夏天多吃西瓜是有益身体健康的。
