女子在宿舍猝死的消息引发了人们对于加班是否过度的讨论。据了解，这名女子因连续加班10天超过12小时，导致身体无法承受，最终在宿舍猝死。
我们都知道，现代社会竞争非常激烈，许多的年轻人为了追求更高的职业发展而不惜加班加点。虽然加班可以帮助我们更快地实现自己的梦想和目标，但是如果长期加班过度，会对身体造成极大的伤害。加班过度不仅会导致工作效率降低，还会对身心健康造成不良的影响。
除此之外，加班过度还会严重危害我们的安全。加班时间过长，容易造成疲劳驾驶，增加交通事故的风险。加班过度还会增加心脏病和脑卒中等疾病的发生几率，对我们的身心健康造成巨大的压力。
我们应该正确认识加班对健康带来的危害，从而采取措施防范。在工作之余，我们可以适当进行一些锻炼，抽出时间与家人朋友共度时光，舒缓身心压力。此外，规律的作息时间和饮食也是保持健康的重要因素。只有身体健康，才能更好地投入工作和生活。
