酒后头疼，身体不适怎么办？对于这个问题，大多数人的第一反应是在家里睡一觉，或者去买一些解酒药。然而，有些方法可能比药品更管用。下面介绍几种简单易行的方法。
1. 喝适量温开水。解酒的首选还是温白开水。喝太多会加重肝脏的负担。温开水有助于补充身体的水分，而且还能促进身体代谢。
2.吃水果。富含维生素的水果可以帮助身体更好地摄取营养，加速新陈代谢，从而分解酒精。建议可以吃些热带水果，例如西瓜、金桔、荔枝等，它们富含维生素C，有助于解酒消除酒精。
3. 适当运动。有些人不想运动，但实际上正常的运动可以促进血液循环，加速排泄体内酒精。运动并不需要很累，可以选择散步、慢跑等轻度的运动。
4. 喝汤水。如果觉得温开水喝多了没有味道，可以选择喝一些汤水。一些汤水比如酸梅汤养颜解酒，枸杞汤提神解酒，牛肉汤等都有很好的解酒效果。
喝水、吃水果、运动、喝汤水，以上四种方法不错，都有很好的解酒效果。不过，最好的方法还是少喝酒。
