野球拳是一种极具挑战性和趣味性的健身运动。它源自日本的一个流行室内游戏，以野球为主题，通过一套独特的躲避技巧，模拟比赛的情景，是增强体质、锻炼反应神经、提高敏捷度的一项全身运动。
野球拳由两个或多个人进行，规则很简单。有一个出球手和一个接球手。出球手假装把球传给接球手，接球手则躲避假球。出球手可以用各种方式来欺骗接球手，例如左右晃动，伸缩腿等等，而接球手则要保持警觉，准确判断出球的方向和速度，及时做出反应。 每次比赛有三次机会，看谁跑的最快、投的最远。
野球拳适合所有年龄层的人，无需特定场地和工具，只需一片空地即可。在累了一天之后，与朋友一起打野球拳不仅锻炼身体，还能消除疲劳，让人们找回自己的童心。
