过敏是一种身体异常的反应，通常是因为免疫系统过度反应引起的。人们的免疫系统的主要功能是保护身体不受细菌、病毒和其它有害物质的侵害。但在某些人身上，免疫系统却会对本来无害的东西反应过度，这些东西包括某些食物、花粉、污染、虫子等等。一旦身体出现这种过度反应，会出现过敏症状。常见的过敏症状有：皮肤痒、红肿和发疹；眼睛痒、发红和泪水流泪；鼻子痒、流涕和打喷嚏；呼吸困难和哮喘等。
过敏的降低免疫力和提高过敏原暴露次数等诱因非常明显，在我们的身边也不缺。需要我们做好的就是自我保护。例如，对于易引起过敏的食物，可以多走粗粮、蔬菜水果路线；对于过敏原过度暴露的情况，也可以例如只到水清鱼没的黄金周旅游，或者不去环境污染严重的城市生活等来规避风险。除此之外，及时咨询医生也是非常重要的。因为只有了解过敏的原因，才能更好地去预防和治疗。
