秉组词，是日本步体育教师秉组寄治郎所发明的一种特殊练习方式，通过进行第二次落地反应位的训练，提高步行的效率。秉组词的要点在于通过训练步幅和步速，加快脚部肌肉反应的速度，提高行走时的稳定性。
秉组词的用法非常简单，只需要在行走时重复念出“One，Two、Three、Four”，每念一次就迈一步。在念到“Two”时，落下另外一只脚，进行第二次落地反应位的训练。通过反复练习，可以让人在行走时更加稳健，有助于预防跌倒和其他意外伤害。
秉组词的练习时间不限，可以在步行时随时进行。同时，也可以在家中进行反复练习，提高记忆力。需要注意的是，秉组词虽然是一种简单的训练方式，但也需要坚持和持续的训练才能获得最佳效果。
