牙线是一种强有力的工具，可清除刷牙时无法到达的地方的牙菌斑。 牙线可以帮助减少龋齿、牙周病等口腔问题的风险。 尽管在刷牙时使用牙线很难而且可能很麻烦，但是将其变成日常卫生习惯会让您的牙齿更加健康。
使用牙线的正确方法如下：
- 使用约12-18英寸的牙线，卷成充分利用的长度。当更换部分的牙线时，卷到另一段，这样可以避免在同一个牙齿上重复使用已经用过的部分。
- 牙线拉直，握成一定长度的直线。
- 将牙线缠在拇指上，并将其张开，同时用食指和中指握着牙线，以便将其拉紧，并将其移到需要清理的牙齿上。
- 将牙线完全紧贴住牙齿的侧面，轻轻地在两个牙齿之间擦拭。
- 将牙线移到下一个需要清理的牙齿上，重复上述步骤，直到所有的牙齿都清洁干净并使用了全长的牙线。
