你是否有过在学校的时候被老师群体冷落，被背黑锅的经历？你是否在竞争激烈的博士培养阶段中遭遇到打击和离经叛道的诱惑？
相信大多数人都经历过这些问题，我们可以称之为十宗罪1。这些经历让你无法忘怀，长期积累在心理深处，就像慢性毒药一样侵蚀你的内心和决策。
本文将通过真实故事，深入探讨这些十宗罪1，教你如何从人生低谷中走出来，重新振作。
1、同伴压力和排斥感
从小学到博士期间，同伴之间的互动是一个特别敏感、重要的主题。在这样的环境下，有时候你会感受到来自他人的压力和排斥感。
2、被“背黑锅”
所有人都有自己的恶习，但是当某个人在同伴面前把责任强加于你时，它就是一个十宗罪1的例子。这会影响你如何与他人交往。
3、自我怀疑
在竞争激烈的环境下，一旦你感到自我怀疑，你的表现就会随之下降。这也是十宗罪1之一。
4、人际竞争
在学校和工作场所，人际竞争是非常真实的。这种感觉会影响你的情绪和行为，尤其是在你感觉被排挤或被忽视时。
5、评价压力
无论你是否意识到它，评价压力都是一种经常会出现在你人生中的现象。它会影响你如何思考和改善自己。
6、离经叛道的诱惑
在一些时候，离经叛道似乎是更明智的选择。但这样做往往会有长期的负面影响，它成为十宗罪1的一部分。
7、自制力的挑战
自我控制对于成功深有影响。在竞争激烈的环境下，你需要更多的自制力，不过这还是一种挑战。
8、个人目标的无法实现
在你感受到自我怀疑、拘束或其他任何十宗罪1时，达成个人目标可能会变得特别困难。
9、负面内化
在你受到打击或遇到挫折时，负面情绪是正常的。但是过度的消极态度和情绪困境会成为十宗罪1的一部分。
10、情绪波动
情绪波动是我们所有人都经历过的事情。你的情况只会更加复杂，因为你需要维持一个强大的个人形象。
