水疗可以缓解工作压力，对于女性来说还可以美容养颜，那么水疗怎么做呢？下面一起来学习。
材料：
- 热水
- 浴盐/精油
- 温水毛巾
步骤：
- 先选好一个矮凳子坐在洗手池边，把脚洗干净。
- 将热水倒满洗脚盆，浴盐或精油适量倒入。
- 放入足部，加入热水，温度调节在能够忍受的范围内。
- 用温水毛巾擦拭双脚，用力擦一下角质，通俗讲就是轻轻磨一下双脚。
- 将脚浸泡在水中15~20分钟，可以用手机看一下，让自己更放松的点，比如听音乐，看视频之类的。
- 将足部取出，洗净涂上身上常用的乳液即可。
建议每周1-2次深度水疗，其余日子每天泡10分钟能达到保健效果。
