随着人们生活水平的提高，各种疾病也会随之增加。其中，膝盖骨质增生是中老年人的常见病。患上此病后，会严重影响到病人正常的生活和工作。接下来，我们就来谈谈如何做好膝盖骨质增生的预防与治疗。
预防膝盖骨质增生
1.加强锻炼
适当的锻炼有利于增强膝盖关节的支撑能力，保护关节软骨。常见的锻炼方式包括散步、慢跑、游泳等。
2.保持正常体重
过胖会给膝盖关节造成过大的负担，加速关节磨损，应注意控制体重。
3.穿合适的鞋
应尽量穿较为舒适、合适的平底或低跟鞋，避免穿过高、过细、过小、过紧的鞋，减少对膝关节的影响。
治疗膝盖骨质增生
1.药物治疗
药物主要有镁剂、钙剂等，可以减缓疼痛，缓解症状。
2.物理治疗
适当进行局部热敷、电疗、冷敷治疗，可以缓解肌肉紧张及减轻关节疼痛。
3.手术治疗
严重病例通过关节镜手术等方法进行治疗。
膝盖骨质增生是一种缓慢发展的疾病，触发的原因很多。所以，预防与治疗都需要针对个人的情况综合考虑，不可盲目跟随他人。相信只要有了预防措施，避免不必要的伤害，加上科学有效的治疗，就能够很好地控制病情。
