骑自行车以其多方面的好处而备受推崇。首先，它是一种身体锻炼的好方式。骑自行车可以加强心脏，增强血液循环，提高呼吸系统的功能，使身体更加健康。
其次，骑自行车也是一种环保的出行方式。相比于汽车，自行车排放的污染更少，对环境更加友好。
但坐在自行车上也存在一些风险。没有安全措施的自行车骑行可能会导致一些伤害，如摔倒、车祸等。此外，长时间骑自行车也可能对人的臀部和膝盖造成负面影响。
总的来说，骑自行车是一种很好的健身方式，并且对于环境也是有益的。但同时也需要注意安全问题，并且不能过度骑行以免对身体造成损伤。
