现在人们的生活水平越来越高，但是却随之而来了很多的健康问题，这也是我们不能忽视的。全国人民来看这个问题，那么我们更应该注意的是自身的健康因素。毕竟，健康生活是人们最重要的基础。
首先，不良的生活习惯给我们的身体带来了极大的危害，如烟酒、熬夜、长时间的久坐不动等等。如果我们不加以注意，就会导致疾病的发生，比如吸烟会增加患肺癌的风险，酗酒会伤害心脏，长时间久坐不动会导致身体的各个部位的弊病。
其次，压力对身体的影响也是不可忽视的。现代人的生活速度很快，压力很大，可能因为工作、家庭、学习等方面所带来的负担。这些长期的精神压力会影响身体的健康，诱发各种各样的疾病。
最后，我们的饮食也是影响我们健康的因素之一。我们应该合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，这样才能保持健康的体魄。
总的来说，我们在生活中，要坚持健康的生活方式。不良的生活习惯、压力、不良的饮食习惯都是我们不可忽视的因素。对于身体的健康，我们不能掉以轻心，只有重视才能健康长寿。
